چگونه باورهای غلط را تغییر دهیم؟
یکی از شیوه‌های مهم و اساسی برای کسب آرامش و احساس رضایت و خوشبختی، تخلیه ذهن است. در واقع با تخلیه ذهن و حذف افکار منفی، می‌توان باورهای غلط و نادرست خود را تغییر داد. ذهن دائما با خطوط ارتباطی ترس‌ها، نفرت‌ها، نا امنی‌ها، تاسف‌ها، اگرها و چراها در تماس است. ما می‌توانیم آگاهانه این ارتباط را به مدت دلخواه و در چند نوبت در روز قطع کنیم و چون این کار را با تصمیم خود انجام می‌دهیم، آرامش و انرژی زیادی در ما ذخیره و افسردگی ناشی از اگرها و چراهایی که معمولا پس از ارتباط با افکار منفی ناشی می‌شوند، را تجربه خواهیم کرد. زمانی که آگاهانه افکار منفی را برای مدتی کنار می‌گذاریم، ذهن برای تغییر باورهای غلط آماده می‌شود و بدین ترتیب به پاسخ این سوال که چگونه باورهای غلط را تغییر دهیم، می‌رسیم
چگونه باورهای غلط را تغییر دهیم؟
تمرین‌هایی برای تغییر باورهای غلط
تمرین شماره یک
این تمرین را سه بار در روز به مدت کوتاه انجام دهید. در هر مکان و موقعیتی که هستید نفس عمیق کشیده، چشمانتان را بسته و به هیچ چیز فکر نکنید. اگر چنانچه در فضا موسیقی بی‌کلام شنیده شود، تاثیر بهتری بر مدیتیشن فرد خواهد داشت. بدین ترتیب افکار و ایده‌های مثبت جایگزین باورهای غلط و نادرست فرد می شود و زمانی که فرد از یک آرامش درونی برخوردار شد، می‌تواند تصمیم‌های تازه‌ای برای ایده‌های خود داشته باشد
تمرین شماره دو
حداقل نیم ساعت در طی روز ورزش کنید. ورزش‌های ساده همراه با موزیک، این امکان را در سیستم ایمنی شما فراهم می‌کند که انرژی‌های منفی از ذهن و بدن شما برطرف شود و انرژی‌های مثبت جایگزین آن شود. در نتیجه پس از انجام فعالیت‌های فیزیکی، ذهن آرام‌تری برای حل مشکلات خود خواهید داشت
چگونه باورهای غلط را تغییر دهیم؟
تمرین شماره سه
یک کار خلاقانه را در زندگی روزانه خود بگنجانید. نیازی نیست برای انجام کارهای خلاقانه هزینه‌های زیادی کنید، کافی است که به کاری که انجام می‌دهید، علاقمند باشید. آشپزی، نقاشی، نوشتن اهداف، گلکاری و نظایر اینها. اینکه چگونه باورهای غلط خود را تغییر دهیم، کار چندان پیچیده‌ای نیست و تنها بایستی بدانیم که چطور تراوش‌های ذهنی خود را کنترل کنیم
برای دانلود رایگان فایل آموزشی بهترین روش برای تغییر افکار و باورها کلیک کنید.
برای دانلود رایگان فایل آموزشی قدرت تلقین به ضمیر ناخودآگاه کلیک کنید.
سابلیمینال توانمندسازی ذهن نیمه هشیار
برای آشنایی بیشتر با سابلیمینال مسیج روی لینک های زیر کلیک کنید:
- تجربیات افرادی که از فایل های سابلیمینال مسیج استفاده کرده اند
- سابلیمینال مسیج و عوارض سابلیمینال چیست و چگونه عمل می کند؟
- مقالات ضمیر ناخودآگاه
- دانلود رایگان ویدئو های آموزشی سابلیمینال مسیج و Subliminal Messages به عنوان بهترین فرمول تغییر باور
- تست های روانشناسی
- دانلود رایگان فایل صوتی سابلیمینال مسیج جذب فراوانی
- مقالات موفقیت
- مشاهده همه فایل های سابلیمینال مسیج – Subliminal Message
- مشاهده ویدئو های کانال آپارات گروه آموزشی الهی
نظرات و سؤالات خود را در مورد عوارض سابلیمینال پایین همین صفحه با ما در میان بگذارید، همکاران ما در سابلیمینال دات کام با خوشرویی پاسخگوی شما هستند!
